Vanochtend samen met mijn vriendin een heerlijke wandeling gemaakt over deel van het voormalige eiland Schokland (werelderfgoed) in de Noordoostpolder. Het was er heerlijk rustig. En de omgeving was prachtig met de rijp op het riet, de bosschages en de bomen. De mist lag als een deken om het eiland heen. Een uur wandelen zorgde voor frisheid en energie. Ik merk dat deze momenten belangrijk voor me zijn. De buitenlucht in en bijpraten in fijn gezelschap. Daar gaat energie ook zeker van stromen. Verder lukt het me goed om aan de juiste houding te blijven denken, voor optimale stroming ki. Als ik de neiging heb te veel in mijn hoofd te zitten, dan helpt het goed om me te concentreren op mijn ki-punt en eventueel mijn handen erop te leggen. Eigenlijk jammer dat er op scholen voornamelijk met het hoofd gewerkt wordt en we als kind steeds verder van ons gevoel af komen te staan.