Vanochtend weer eens direct opgestaan toen ik wakker was. Daarna wassen met koud water en daarna een kwartier een stilte-moment. Als ik de dag zo begin, dan voelt het als een vliegende start. Ik wil dit graag elke dag doen, maar het lukt me nog niet. Maar ik merk dat ik me zoveel beter voel als ik de dag op die manier begin. Een rustige start zorgt voor rust in mijn hoofd en een ontspannend gevoel. Ik ga er voor om dit beter in te bouwen.