Het beginnen met een stiltemoment werkt super. Ook al is het maar vijf minuten, het zorgt bij mij voor rust en helderheid. Ik merk dat ik een betere concentratie heb en vooral veel relaxter ben. Vandaag heb ik mij vooral bezig gehouden met Ki-leefwijze 6: Doe alles vanuit je Ki. Ik heb me zo vaak mogelijk geconcentreerd op mijn Ki-punt (dat zich drie platte vingers onder je navel bevindt en dat naar buiten drukt als je kucht). Daardoor gaat mijn lichaamsgewicht in mijn buik (daar waar het hoort). Het leuke is dat je dit overal kan doen: tijdens een overleg, wachten in een rij, op de fiets. Een tip hierbij: Leg je duimen in je handpalmen en omsluit de duim met de overige vier vingers. De armen met de omsloten duimen hangen ontspannen naast het lichaam. Deze houding helpt je om aansluiting op de universele Ki te verkrijgen. (Bron: informatie die we toegestuurd kregen na volgen Ki-workshop)

Meer informatie over Ki, de boeken en workshops vind je op de website van Ki-centrum