Vandaag een topdag! Al vroeg wakker geworden en meteen eruit gegaan. Wassen met koud water deed ik altijd al, alleen plens ik wat meer water op mijn gezicht, sinds de Ki-workshop begin deze maand. Begonnen met een stilte-moment voor mijzelf. Heerlijk om de dag in alle rust te beginnen. Daarna aan  het werk gegaan. Gisteravond had ik al een prioriteitenlijst gemaakt en ik ben gaan werken in blokken van 25 minuten.  Dat is volgens de Pomodorotechniek. Ik pas deze methode sinds een klein jaar toe en het werkt voor mij heel fijn. De kleine rustmomenten tussendoor zorgen voor ontspanning. Dan ga ik even bewegen (bijvoorbeeld een Ki-oefening doen) en in de grotere rustmomenten ga ik vaak wandelen of neem ik tijd om te eten. Ik ben lekker in flow en vol energie.