Vandaag weer een Facebook-ki-post:

Waar zoek jij je steun?
Wanneer sta je stil bij de vraag waar ons lichaamsgewicht en aandacht moet steunen. Waarschijnlijk nooit en dat is ook direct de reden dat zovelen in de Westerse wereld door stress en spanning uit balans zijn. Pas dan gaan we op zoek naar steun en vaak wordt deze buiten onszelf gezocht. We gaan steun en hulp zoeken bij therapeuten, familieleden of goede vrienden.

Stabiel lichaamssteunpunt
Het kan ook anders en veel eenvoudiger. Het steunpunt voor het lichaamsgewicht en onze aandacht bevindt zich in het Ki-punt in onze onderbuik. Het is de bron van onze levensenergie en stelt ons in staat efficiënt met ons lichaam om te gaan. Het “zijn” in je Ki-punt maakt je tot eenheid met lichaam, geest en omgeving. Stress verdwijnt en Ons rustpunt zorgt dat we weer in balans komen. Als het lichaam in balans is, is ook de geest onverstoorbaar en evenwichtig. En juist dat heb je nodig in onze hectische samenleving.
De rust vinden
Als je eenmaal je KI-punt in de onderbuik hebt gevonden, ga je tijdens meditatie sneller leegte ervaren. Samen met de Ki-ademmethode is het mogelijk om op verbluffend snelle wijze in een diepere meditatieve staat te komen.
Zo kun je stress afbouwen en de rust in jezelf hervinden.♫♪