Vandaag een dag zonder afspraken met anderen. Alleen afspraken met mezelf. Héérlijk zo’n dagje. Vanochtend onder het douchen Ki-oefeningen gedaan. En natuurlijk geëindigd met koud water. Ik wen er steeds beter aan. En ik voel me echt lekker opgefrist daarna. Wat ook fijn is, is het masseren van het Ki-punt. Dan ben je binnen enkele minuten ontspannen. Het is een vlotte Ki-oefening om snel uit je hoofd te komen. En dat uit mijn hoofd komen gaat steeds beter. Door het bezig zijn met Ki en stilte-momenten, merk ik dat ik heel erg in mijn hoofd zat. Ik weet natuurlijk niet hoe anderen dat hebben, maar ik merk dat wel het een stuk ontspannender voelt als ik met mijn gevoel naar mijn buik ga. Mijn gedachten laat ik voorbij vliegen.  Het zijn slechts gedachten. Niks meer, niks minder. Ik visualiseer dat het wolkjes zijn die voorbij drijven. En ik blijf er niet meer bij stil staan. Dat bespaart veel energie, die ik die over houdt om te doen waar ik nog meer energie van krijg.