Dag 4 van Ki. Vrijdagavond en zaterdag zat ik nog helemaal vol van energie na de bijzondere ervaring tijdens de workshop. Gisteravond merkte ik dat het alweer wat begon af te nemen. En dat wil ik dus voorkomen. Je vervalt zo snel weer in je oude gewoontes omdat dat, op dat moment, oud en dus vertrouwd is. Maar dat wil ik dus NIET! 108 dagen ga ik volhouden, want ik wil levensenergie laten stromen.
Gisteravond in bed de ontspan-oefening gedaan (van bladzijde 94 uit het Ki Werkboek). Dat ging niet vanzelf, maar het lukte uiteindelijk en ik voelde de tinteling door mijn hele lijf. Daardoor ontstond een héérlijke relaxed toestand, waardoor ik snel insliep. Ik had mijzelf ook voorgenomen om het “snel-opstaan-ritueel” vanochtend toe te gaan passen, maar dat lukte (nog) niet. Dat snoozen en blijven liggen zit diep ingesleten, dat heeft tijd nodig. Gelukkig heb ik 108 dagen 😉

Vanochtend kreeg ik een fris energiek gevoel na het doen van de oefeningen “IJs-water-stoom” en “Levend Water”. Binnen drie minuten voelde ik energie voor tien!

Er is ook een Facebookpagina van Ki