Ik blijf me verbazen over de eenvoud van de oefeningen. Niks ingewikkelds of langdradigs. Binnen enkele minuten heb je een oefening toegepast en voel je meer energie en/of jezelf weer helemaal fris en vol goede zin. Het lastigste is jezelf er toe zetten 😉 . Als ik me wat futloos en moe voel dan is de stap naar een oefening doen groter dan wanneer ik lekker in mijn vel zit. Terwijl ik door het doen van een oefening mezelf sneller in fijnere stemming kan brengen. Daar zit het omslagpunt! Gister heb ik gekeken naar “24 uur met Jeroen van Koningsbrugge”. Fantastisch hoe hij in het leven staat na allerlei heftige omstandigheden. Volgens mij stroomt zijn innerlijke energie behoorlijk. Hij kan in ieder geval snel uit een mindere situatie stappen. Mooi voorbeeld.