De komende dagen elke dan een Ki levensstijl uitgelegd op Ki-Facebook pagina, dat deel ik graag:

1. De dag goed beginnen
Stap direct als je wakker bent uit bed en was je met koud fris water.
– Begin elke dag met een korte meditatie.
– Ga op een rustige plaats zitten en sluit je ogen.
– Schenk geen aandacht aan gedachten, die in je opkomen.
– Laat ze als wolkjes voorbij trekken.
– Adem rustig door je Ki-punt in en via je hartstreek weer uit.
– Op deze wijze begin je de dag goed.
– Het geeft je direct energie en innerlijke kracht.