Dag 100 vandaag. Honderd dagen geleden was ik in Baarn bij de Ki-workshop. Ik denk er aan terug met goede herinneringen en ik merk dat het blijven doen van de oefeningen zorgt voor een evenwichtiger leven. Hoe meer ki-oefeningen ik doe des te beter het gaat. Toch is het op goede dagen minder nodig dan op dagen dat ik minder lekker in mijn vel zit. In het Ki Werkboek staat dat je kan bedenken hoeveel procent gestresst je je voelt op de schaal van 1 tot 100. Zoveel minuten ki-oefeningen je per dag zou moeten doen. Dat is een mooie berekening en ik denk ook dat dat juist is.