Vanochtend weer direct uit mijn bed gesprongen toen ik ontwaakt was. De wekker was nog niet gegaan en dus werd ik op een natuurlijke manier wakker. Voor mij begon de dag daardoor een uur eerder dan gepland. Ik heb een productieve dag gehad en veel korte ki-oefeningen gedaan.  Vooral principe 1, aandacht in je Ki-punt, veel toegepast. Dit is een oefening die je eigenlijk elk moment van de dag kan doen. Je laat je aandacht, ademhaling en je gewicht in je Ki-punt rusten. (Je Ki-punt zit ongeveer drie platte vingers onder je navel. Als je kucht, drukt het Ki-punt licht naar buiten.) Als je goed geankerd bent in je Ki-punt, dan blijf je als een blok staan. Als jouw aandacht en gewicht echt in het Ki-punt rusten, dan ben je niet om te duwen. Zodra je er bij na gaat denken, gaat het mis. Dat gebeurde mij gisteravond ook. Ik stapte met een vol hoofd mijn bed in en kon mijn aandacht, ademhaling en gewicht niet 1-2-3 in mijn Ki-punt krijgen. Mijn gedachten waren te sterk. Ik heb het wel eens vaker dat er, vlak voor ik in slaap val, allerlei ideeën ontstaan. Daar word ik dan zo enthousiast van, dat ik de slaap moeilijk kan vatten, ondanks mijn ontspanningspogingen. De ideeën noteer ik op een  kladblok dat ik naast mijn bed heb liggen. Zo zijn er heel wat ideeën ontkiemt in de momenten (vlak) voor dat ik naar mijn onderbewust zijn ga. En een aantal ideeën daarvan zijn in werkelijkheid al gegroeid en soms zelfs al geoogst!