Dag 108 van Ki. Tijdens een heerlijke wandeling in het Kuinderbos heb ik de tijd genomen om onderweg gebruik te maken van de vele bankjes die er stonden. Steeds gezeten en genoten van de rust en stilte in het bos. Ik was er aan het eind van de middag, dus het was er heerlijk rustig. Terwijl ik zat heb ik ki-oefeningen gedaan. Heerlijk om langzaam maar zeker weer energie terug te voelen komen.

108 dagen ki. Zolang zou het duren voordat ki in je leven geïntegreerd zou zijn. Het begon op 9 januari tijdens de Ki-workshop in kerkje in Baarn. Wat een ongelooflijke ervaring. Wat een energie. Dat wilde ik vast blijven houden.  Daarom besloot ik er elke dag over te bloggen. Mijn eigen “stok achter de deur” om het niet te laten versloffen.

108 dagen waarin ik heb ervaren dat ki-oefeningen goed zijn, je energie laten stromen, zorgen voor een opgewekt gevoel en frisheid. Voor meer positiviteit. En ki is zo simpel, het is echt niet moeilijk. Het is een kwestie van doen. Gewoon doen. Discipline hebben, er voor gaan. En ik geef eerlijk toe, er zijn dagen geweest dat ik ki heb laten verslonzen. Dan was mijn energie gewoon zo ver weggezakt, dat ik zelfs de energie niet had om actief ki te gaan doen. Terwijl ik juist op die dagen 100 minuten ki had moeten doen. Maar de meeste van de 108 dagen heb ik gemerkt hoe effectief ki-oefeningen zijn. En in de loop van de tijd heb ik gemerkt dat ki in zoveel dingen terug te vinden is. In yoga, meditatie en veel meer andere ontspanningstheorieën. Mijn mindfulness-app is een reminder voor mijn ademhaling, dat helpt mij enorm. De dagen dat ik actief ki beoefen zijn fijn, vooral de dagen dat ik vroeg opstond en actief begon met de ki-oefeningen. Ik ga ki niet meer loslaten.

Heb jij mij 108 dagen (of een deel ervan) gevolgd? Wat vond je ervan? Ik stel het zeer op prijs als je mij een berichtje stuurt via info@injenop.nl of via de app. Je mag natuurlijk ook een reactie achterlaten op deze site of op Facebook.

Ik wens je veel energie om dat te doen waar je hart ligt.

Lfs Anita